スタジオに100回通った私が記録しておきたい効果的なマタニティビクスDVDのやり方

効果的なマタニティビクスDVDのやり方があるので紹介します。 ついこの間、ヨガ・ビクス合わせて100回達成しました! スタジオでの動きは「毎日マタニティビクス」とほとんど変わりませんが、1点だけ違うところがあります! それは…「スロートレーニング」が入ること。 スロートレーニングを間に挟むことで、筋力アップが狙えることと、その後の有酸素運動の効果を高めることができます。 産休に入ってか…

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【妊婦必見】確定申告して税金をちょっと返してもらおう

普段は10万円を超えないので関係ない医療費控除、妊娠・出産に伴う検査の費用や入院費用で初めて超えたぜ、という方も多いのではないでしょうか。 私もそうでした。元は自分が払った税金ですが、お金がもらえるのは嬉しい。やろう。 確定申告について覚書 【準備】 ・還付の原資は収めた税金なので、夫か自分か、税金を多く払っている方で確定申告するとちょっと多く返ってくることも。うちは20%以上多…

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マタニティビクスやってます

マタニティビクスやってます。妊娠7ヶ月です。 毎日マジメにやってたら、腰が痛くなくなってきました! 腰が痛くなったことにも驚きですが、毎日マジメにマタニティビクスをやったら 軽快したことにも驚きです。 スタジオにも行っていますが、毎日やるためにDVDも買いました。 購入して、実際に使っている以下の2つのDVDを比較しながらレビューします! 毎日マタニティビクスマタニティビクス…

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育児の百科が妊婦にオススメな理由3つ

妊娠中の2大不安は、「出産って超痛いらしいけど、私大丈夫かしら?」と「私って未熟者だけど子育てちゃんとできるのかしら?」だと思います。 今回は「子育てちゃんと出来るかしら?」に備える情報です。 情報過多ですが情報不足です。 情報過多、というのは今インターネットで検索すれば 「男の子 育て方」等のキーワードでマニュアルからブログから 宗教からオンラインストアまで何でも見つかり…

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働きながらもし子どもを持つとしたら

●妊娠 ・基礎体温で体調管理  https://kisotaion.web-db.ws/system/servlet/womancom.user.UserTop ・誕生日計算 ●出産 ・無痛分娩で出産  母体に負担が少ないらしい。普通分娩(50万相場)よりお高め(100万前後)。 ・診察は土日にやっているところもある。私立病院は高いが土日診察だったり  入院は個室が基本だった…

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